Что делать, если после родов выпадают волосы

После рождения ребёнка у многих женщин сильно редеют волосы. Начинается этот процесс, как правило, через несколько месяцев после родов, что может продолжаться достаточно длительное время. Молодая мама, начиная замечать на расчёске пряди, может впасть в панику, не понимая, что предпринять. Для начала следует разобраться в причине, почему выпадают волосы после родов, а уже потом начинать лечение.

Почему начинают выпадать волосы

Из-за чего после родов сильно выпадают волосы?

• В процессе вынашивания женщины замечают, что их внешность становится намного лучше: кожа сияет, ногти укрепляются, а пряди выглядят более блестящими и густыми. Выпадение волос в процессе вынашивания ребёнка замедляется, и если обычно нормой считается количество, не превышающее 100 штук, то у беременных женщин оно значительно ниже данной цифры. Все волосы, которые не выпали в месяцы беременности, обязательно выпадут после появления малыша на свет. Это физиологическая причина, почему начинается сильное выпадение волос после родов, и сделать в этом случае, к сожалению, ничего нельзя.
• Послеродовое выпадение волос начинается тогда, когда молодая мама испытывает нервное напряжение и находится в состоянии постоянного стресса. Сами роды, первые беспокойные месяцы, бессонные ночи, накапливающаяся усталость, постоянные переживания, депрессия – все эти факторы не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья молодой мамы.
• Низкий гемоглобин. Довольно часто у беременных женщин бывает пониженный гемоглобин, поэтому так важно правильно питаться, принимать специальные комплексы витаминов и, по назначению врача, железосодержащие препараты. При осложнениях во время вынашивания, например, если у женщины обнаружился гестоз, гемоглобин может резко упасть. Также это бывает, если молодая мама рожала с большой потерей крови. Одной из основных причин, почему после родов выпадают волосы, является нехватка в организме железа.
• Если не хватает кальция в организме женщины, проблемы с волосами обязательно дадут о себе знать.
• Дефицит витаминов и микроэлементов. Во время лактации у молодых мам может наблюдаться нехватка полезных веществ, поскольку они ограничивают себя во многих продуктах, чтобы не вызвать аллергической реакции у ребёнка. Кроме этого, некоторые женщины не имеют возможности полноценно питаться, не принимают назначенные врачом аптечные витамины для кормящих мам, и поэтому начинаются проблемы с внешностью.
• Причиной может стать гормональное нарушение. Организм женщины испытывает сильный гормональный всплеск, и это может самым неблагоприятным образом сказаться на её внешности. Что делать, если процесс выпадения волос после родов затянулся, лезут волосы в большом количестве, появляются проплешины, а новые волоски не растут? Незамедлительно следует обратиться к специалисту для своевременной диагностики и лечения, иначе может произойти облысение.
• Сильно выпадают волосы после родов из-за наркоза, который применяется при кесаревом сечении.

Основные действия

Обнаружив, что локоны после родов стали редкими, а на подушке и в ванной остаётся много волос, начинайте тут же принимать все возможные меры. Что делать, если после родов стали сильно выпадать волосы? Как остановить данный процесс и вернуть причёске прежнюю красоту?

1. Необходимо правильно питаться и следить за своим рационом с самого рождения малыша. Кормящие мамы вынуждены ограничивать себя в употреблении многих необходимых организму продуктов. Их недостаток следует компенсировать комплексами витаминов и минералов, которые должен назначить врач-трихолог. Ни в коем случае нельзя отказываться от употребления белковых продуктов. Обратите внимание на продукты, в составе которых есть железо, кальций, магний, витамины А, Е, В, С. Кормящим мамам необходимо употреблять в пищу красное мясо, печень, цельнозерновые крупы, оливковое и льняное масло, шпинат, брокколи, листья салата. Недостаток калия помогут восполнить курага и абрикосы. Для того чтобы восполнить недостаток кальция, ежедневно добавьте в рацион нежирные молочные и кисломолочные продукты.

Важно! Исключите жирные и жареные блюда, фаст-фуд, копчёности и сладости. От этих продуктов шевелюра становится ещё хуже.

2. Косметические средства. Многие известные компании, выпускающие средства для ухода за локонами, предлагают линейки продукции усиленного действия, предназначенной для борьбы с выпадением волос. Хорошим вариантом будет использование ампул, предназначенных для нанесения на кожу голову. Вам необходимо «разбудить» волосяную луковицу, поэтому такие аптечные средства будут более эффективными. Вы заметите, что на месте выпавших появятся новые волоски.
3. Помогает регулярный массаж кожи головы. Его можно делать кончиками пальцев, а можно использовать для этого специальные массажные приспособления. Более эффективным будет массаж с использованием различных масел: репейного, льняного, жожоба, масла из виноградных косточек. После нанесения массажными движениями тёплого масла необходимо голову обернуть полиэтиленом (подойдёт для этих целей шапочка для купания), а сверху полотенцем. Через полчаса масло можно смыть с применением шампуня.
4. Голову нужно мыть правильно. Для этого не используйте слишком горячую или холодную воду. После применения шампуня нанесите бальзам, который необходимо хорошенько смыть водой комнатной температуры, в идеале, кипячёной или талой водой. Сильно вытирать голову полотенцем нельзя, нужно лишь слегка промокнуть волосы. Желательно использовать полотенца из натуральных тканей.

Внимание! Расчёсывать мокрые пряди нельзя! Подождите, пока шевелюра не высохнет полностью.

5. Выберете правильную расчёску. Откажитесь от использования металлических изделий, лучше отдайте предпочтение деревянной расчёске с редкими зубьями или щётке из натуральной щетины. Вечером расчешите локоны в разном направлении, что будет дополнительным массажем для них.
6. Как только вы заметили, что стали выпадать волосы, отправляйтесь к стилисту-парикмахеру. Если после родов вы сделаете стрижку, то значительно ускорите процесс восстановления. Не используйте утюжки для выпрямления волос, плойки, щипцы, горячий фен – их применение не пойдёт на пользу безжизненным редким прядям.
7. Молодым мамам жизненно необходим полноценный отдых. Конечно, с малышом сложно высыпаться посвящать хотя бы небольшое количество времени себе. Но без этого выпадение остановить вряд ли удастся. Поэтому не отказывайтесь от любой помощи, а то время, которое проводят с ребёнком папа, бабушки и дедушки, посвятите своему восстановлению. При любой возможности старайтесь поспать, даже если у вас не приготовлен ужин и не выглажены вещи. Своё здоровье гораздо дороже!

Домашние средства

Самым главным плюсом народных методов лечения является их натуральность. Мамы, особенно те, кто кормит малышей грудью, тщательно следят за тем, чтобы в их организм не попадали вредные вещества. Ещё одним преимуществом является то, что не нужно тратить большие деньги для приобретения необходимых ингредиентов. Итак, какие способы можно применить в домашних условиях?

• Вместо привычного шампуня мойте голову яичными желтками. Взбейте несколько желтков и вымойте голову, как обычным шампунем. В завершении прополощите волосы настоем из крапивы.
• Голову можно споласкивать настоем из трав. Используйте для этого сухую траву ромашки, хмеля и крапивы. Приготовьте смесь из сухих трав, взятых в равных пропорциях. 4 столовые ложки сухой смеси залейте кипятком, дайте настояться. Обратите внимание, что при продолжительном использовании данного средства волосы могут стать немного темнее своего обычного цвета.
• Если у вас жирные локоны, используйте для ополаскивания уксус 6%. Столовая ложка уксуса разводится в 250 мл воды комнатной температуры.
• Измельчите корни лопуха, отварите их в воде. Втирайте отвар в кожу головы, независимо от того, когда вы её вымыли. Дополнительного смывания он не требует.

Маски для волос

Весьма эффективны домашние маски, которые предотвращают выпадение волос и способствуют их росту. Также при регулярном использовании локоны станут более блестящими, послушными и здоровыми.

Маска с мёдом и репейным маслом. Потребуются следующие ингредиенты:

• Свежевыжатый лимонный сок (пару чайных ложек)
• Натуральный мёд (1-2 ч.л.)
• Репейное масло (3 чайные ложки)
• Куриный желток ( 2 штуки)

Подогретое до комнатной температуры масло смешивается с лимонным соком и мёдом. Желтки предварительно взбиваются и добавляются к масляной смеси. Маска наносится сначала на корни, а потом осторожно распределяется по всей длине. Сверху на голову наденьте полиэтиленовую шапочку, а затем заверните голову в полотенце. Держать маску рекомендуется не меньше часа.

Медово-луковая маска. Необходимые ингредиенты:

• Луковица (1 шт.)
• Натуральный мёд (3 ч.л.)
• Репейное масло (1 ч.л.)

Луковицу хорошенько измельчите, добавьте в получившуюся кашицу мёд и масло. Маска наносится привычным образом, но следует обратить внимание, что её нужно более тщательно втирать в кожу голову. Если после применения шампуня на волосах остался неприятный луковый запах, используйте в качестве ополаскивателя воду с лимонным соком.

Маска с горчицей. Смешайте 2 ложки сухого порошка горчицы, пару ложек репейного масла, желток и сахар (столовую ложку). Маска наносится исключительно на кожу головы и держится 15-20 минут, после чего смывается крапивной водой. Данный рецепт поможет не только остановить активное выпадение, но также способствует росту новых волос.

Маска с коньяком. Коньяк (1 столовую ложку) смешайте с желтком и ложкой репейного масла. Далее нанесите маску сначала на корни волос, а затем распределите по всей длине. Держать данное средство следует полчаса, завернув голову в тёплое полотенце. Волосы после применения маски становятся более крепкими и здоровыми.

Советы врачей и косметологов

Если после родов очень сильно выпадают волосы, следует незамедлительно обратиться к трихологу, а также к косметологу. Необходимо будет сдать необходимые анализы и пройти обследования, чтобы выявить причины. Если обнаружится заболевание щитовидной железы, врач пропишет соответствующее лечение. При недостатке железа в организме придётся пропить курс железосодержащих препаратов. Также трихолог может выписать курс уколов биотина, витаминные комплексы, БАДы.

Косметолог может порекомендовать мезотерапию для волос. Витаминный комплекс вводится с помощью инъекций под кожу, способствуя восстановлению волосяного покрова. Достаточно сделать 10 сеансов, чтобы заметить результаты.

Практически каждая родившая женщина замечает излишнее выпадение волос. Не стоит впадать в депрессию, из-за этого состояние шевелюры может только ухудшиться. Обратитесь к специалистам, выполняйте все их рекомендации, а также используйте средства народной медицины. Ухаживайте за своими локонами, правильно питайтесь, больше бывайте на свежем воздухе и получайте удовольствие от материнства, и волосы обязательно станут здоровыми, густыми и красивыми.